Ключът към отслабването не е в строгите диети и изтощителните тренировки, а в консумацията на повече домати, пише БТА, цитирайки в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от британско изследване.
Специалистите от университета на Рединг са установили, че доматите дават чувството за ситост и потискат желанието да се яде между основните хранения - един от главните капани за желаещите да отслабнат.
Изследователите смятат, че причината за благоприятния ефект на доматите за регулиране на теглото е съставката ликопен, която променя нивата на хормоните на апетита.
В изследването са участвали 17 жени на възраст между 18 и 35 години. Те трябвало да засищат глада си със сандвичи от бял хляб, комбинирани с моркови или домати. Оказало се, че най-сити участничките се чувстват, когато залагат на комбинацията от хляб и домати. БТА
Публикуване на коментар